湯河原町立東台福浦小学校

【こんだて】　塩ねぎラーメン・肉団子のもち米蒸し・牛乳

【栄養教諭より】
　6月4日から10日は、歯と口の健康週間です。今週の給食は、よくかめる「かみかみこんだて」です。

　（塩ねぎラーメン）
　　　塩ねぎラーメンには、葉ねぎが入っています。葉ねぎは、根深ねぎと比べて、カリウム、カルシウ
　　　ム、ビタミンが多く含まれています。葉ねぎは、疲れをとるはたらきもあります。
　（肉団子のもち米蒸し）
　　　肉団子のまわりにもち米をつけて蒸しました。よくかんで、味わって食べてください。
　（牛乳）
　　　毎日出る牛乳には、歯をつくるカルシウムがたくさんあります。残さず飲みましょう。

（ぱくぱくクイズ）
　歯をじょうぶにするには、牛乳を飲んでいれば、野菜は食べなくてもよい。〇か×か。

　　答えは、　×（ばつ）です。

　牛乳に含まれるカルシウムは、骨だけではなく、歯もじょうぶにしてくれます。カルシウムは、じょうぶな歯を作るための代表的な栄養ですが、肉や野菜などいろいろなものをバランスよく食べることが、歯の健康にとって大切です。